el talento... ¿un mito?

El talento... ¿un mito?
(english below)

❝ Ericsson no descubrió ningún experto que no haya realizado al menos 10.000 horas de práctica deliberada ni ninguno que las haya realizado y no haya alcanzado el nivel de experto. ¿Quiere esto decir que el talento natural no importa?

No exactamente. El talento natural o personalidad podría estar detrás de estar dispuestos a ponerse a practicar en primer término. A quien no le gusta tocar el violín difícilmente será capaz de dedicar el tiempo necesario para convertirse en experto violinista, ya que se le ocurrirán otras cosas que le atraen más y dedicará su tiempo a éstas y no a tocar el violín.

El psicólogo Anders Ericsson acuñó el término de “práctica deliberada” investigando cómo las personas se convierten en expertos.

Estudiando a expertos de diferentes campos, Anders Ericsson desmanteló el mito de que los expertos en una práctica concreta (o profesión) tienen talentos innatos fuera de lo común. En cambio, este psicólogo descubrió que los expertos alcanzan su máximo rendimiento practicando de una determinada manera.

El trabajo de Ericsson ha llevado a comprender el hecho de que la mera práctica lleva al estancamiento, y que sólo la práctica deliberada puede llevar a la “perfección”. Sin este aspecto “deliberado”, la práctica puede conducir a la automaticidad y a detener el desarrollo, mientras que los expertos se caracterizan siempre por tratar de mejorar su rendimiento más allá de su nivel actual.❞

Referencia: http://www.doctutor.es/2014/10/13/que-es-la-practica-deliberada
Traducciones por Delia Hou.

práctica deliberada

🔎Enfoque consciente.
🚦parar y seguir.
🕳actividad fuera de la zona de confort.
🔥la pasión y la actitud mental positiva.
♻️devolución -de uno mismo y del coach
💡inmediatez de rendimiento.
💯atención plena.
🗓repetición y constancia en el tiempo.

Talent... a myth?

❝ Ericsson did not discover any experts who have not done at least 10,000 hours of deliberate practice and none who have done so and have not reached the expert level. Does this mean that natural talent doesn't matter?

Not quite. Natural talent or personality could be behind being willing to practice in the first place. Those who do not like to play the violin will hardly be able to dedicate the necessary time to become an expert violinist, since other things will occur to them that attract them more and they will dedicate their time to these and not playing the violin.

The psychologist Anders Ericsson coined the term "deliberate practice" investigating how people become experts.

Studying experts in different fields, Anders Ericsson dismantled the myth that the experts in a concrete practice (or profession) have innate talents beyond the ordinary. Instead, this psychologist discovered that the experts reach maximum performance practicing in a determined way.

Ericsson's work has brought about the understanding of the fact that mere practice leads to stagnation, and that only deliberate practice can lead to "perfection". Without this "deliberate" aspect, practice can lead to automaticity and detain development, while experts are always characterized by trying to improve performance beyond current levels.❞

Reference: http://www.doctutor.es/2014/10/13/que-es-la-practica-deliberada

DELIBERATE PRACTICE

🔎CONSCIOUS FOCUS.
🚦STOP ANd CONTINUE.
🕳actiVITY OUTSIDE THE COMFORT ZONE.
🔥PASSION AND POSITIVE MENTAL ATTITUD.
♻️RETURN | feedback.
💡iMmediaCY OF PERFORMANCE.
💯FULL ATTENTION.
🗓repetiTiOn AND PERSISTENCE OVER TIME.

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De acá en adelante en este post:
Lamentablemente, no puedo especificar las fuentes de cada frase (como correspondería!), porque estoy recolectando textos desde hace años, y ya no recuerdo los libros y artículos de donde los extraje.
Lo que publico proviene de mis búsquedas sobre la teoría de “Práctica Deliberada, de Anders Ericsson”, y cientos de opiniones sobre sus investigaciones, acerca de cómo las personas se convierten en expertos, la excelencia y el alto rendimiento.

From now on:
Unfortunately, I cannot specify the source of each phrase (as I should!), because I have collected texts on this topic for years, and I don’t remember the books and articles from which I’ve extracted them anymore.
The material I post derives from my searches on the theory of “Deliberate Practice” by Anders Ericsson, and hundreds of opinions about his investigations, dealing with how people become experts, excellent and high-level performance.

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AHI VAMOS! | LET'S GO!

ENFOQUE CONSCIENTE

❝Ocuparse conscientemente de un elemento particular para mejorar algún aspecto especial del rendimiento de tareas.
Después de unas repeticiones prestando atención al elemento deseado para asegurar que está hecho como se debe, el estudiante reanuda el rendimiento enfocándose en la situación general.
Concentración en la evolución.❞

CONSCIOUS FOCUS

❝Occupy oneself consciously of a particular element to improve a certain special aspect of task performance.
After some repetitions paying attention to the desired element to make sure it is carried out as it should be, the student resumes performance focusing on the general situation.
Concentration in evolution.❞

PARAR Y SEGUIR

❝Debido a la repetición y feedback, la práctica deliberada es una serie de ejercicios cortos y no en flujo continuo.❞

STOP AND CONTINUE

❝Due to the repetition and feedback, deliberate practice is a series of short exercises and not a continuous flow.❞

ACTIVIDAD FUERA DE LA ZONA DE CONFORT

❝Enfoque en areas de debIlidad para corregir errores, obtener dominio y avanzar en proceso de perfeccionamiento.
Incremento de los desafíos.
Para conseguir la excelencia es imprescindible salir de la zona de confort, pues de otro modo se cae en la mediocridad.
La práctica deliberada requiere de la introducción de nuevos retos que aceleren el proceso de perfeccionamiento.❞

ACTIVITY OUTSIDE THE COMFORT ZONE

❝Focus on areas of weakness to correct errores, obtain dominance and advance in the process of improvement. 
Incrementing the challenges.
To obtain excellence it is essential to leave the zone of comfort, since otherwise one falls into mediocrity.
Deliberate practice requires the introduction of new challenges that accelerate the process of improvement.❞

LA PASIÓN Y LA ACTITUD MENTAL POSITIVA

❝La Actitud Mental Positiva (AMP) y la pasión, generan la motivación necesaria para practicar rigurosamente. El hecho que profesionales de alto rendimiento, sean capaces de ejecutar por un período de larga duración, a un grado de intensidad mayor que otras personas, se debe a que están haciendo algo que aman y los apasiona.❞

PASSION AND POSITIVE MENTAL ATTITUDE

❝Positive Mental Attitude (PMA) and passion generate the motivation necessary to practice rigorously. The fact that professionals with high-level performance are capable of executing for a long period of time, at a grade of intensity higher than other people, is because they are doing something they love and with passion.❞

DEVOLUCIÓN - FEEDBACK (interno y externo)

❝El rendimiento está evaluado por uno mismo y por un coach, enfocando en la forma y partes críticas.
Coaching activo - Un coach tiene que ser muy activo, monitoreando rendimiento, evaluando adecuación, y controlando la estructura del entrenamiento.❞

RETURN - FEEDBACK (internal and external)

❝The performance is evaluated by oneself and by a coach, focusing on the form and critical parts.
Active coaching - a coach has to be very active, monitoring performance, evaluating adequacy, and controlling the structure of training.❞

INMEDIATEZ DE RENDIMIENTO

❝Después del feedback correctivo, hay una repetición inmediata con mejora el rendimiento.❞

IMMEDIACY OF PERFORMANCE

❝After corrective feedback, there is an immediate repetition with better performance.❞

ATENCIÓN PLENA

❝Favorecer el desarrollo de nuevos esquemas mentales.
Un profesional, por más que repita la misma acción, nunca se va a convertir en un experto si no focaliza su atención en optimizar la forma de hacerlo.❞

FULL ATTENTION

❝Favor the development of new mental schemes.
A professional, even though repeating the same action, will never become an expert if there is no focus of attention on optimizing the way to do it.❞

REPETICIÓN Y CONSTANCIA EN EL TIEMPO

❝Ejercicios especialmente diseñados con objetivos muy concretos.
Lentamente, una y otra vez. Hasta lograr el nivel deseado de dominio. Haces práctica deliberada para dominar la tarea, no para terminar la tarea.❞

REPETITION AND PERSISTENCE OVER TIME

❝Exercises specifically designed with very concrete objectives.
Slowly, time and time again. Until the desired level of dominance is achieved. You undertake deliberate practice to dominate the task, not to finish the task.❞

🐚 Son mis notas sobre mis lecturas… las uso para organizar mis propias formas de buscar y elegir un entrenamiento, y por supuesto: es parte fundamental en todos los entrenamientos que me toca y elijo guiar, grupales y privados.
Contenta de haberlo compartido con vos, que leíste a lectura rápida, o con vos que buscaste alguna frase que te identificara.
Mis mejores deseos.
Y gracias!
A.G.