Grupales Alejandra Gutty • Tango Coaching® | Entrenamientos Semanales #30

Estudiamos + Practicamos = Entrenamos.

APERTURA DE CADERAS 

Relajar INGLES y dejar pasar el PESO a tierra.
Soltamos cintura pélvica / soltamos cintura escapular.

SOLTAR Y SOSTENER

Relajar el pecho sin perder la potencia: centro activo por delante y por detrás.
Empujes: los espirales y los pivots sirven de tope, y tienen efecto y melodía.

EL PIVOT SE BAILA
INTEGRAR — TIEMPO.

No llegás a grandes calidades de movimiento, si no te metés para adentro, y ese es un trabajo que lleva tiempo.
DE ADENTRO HACIA AFUERA.
La profundidad requiere tiempo.
La sincronicidad y la coordinación, también llevan tiempo.
Un baile efectivo es un baile expansivo, porque hay conexión y coordinación.
Eso también lleva tiempo.

Practicamos en dúos, con un ejercicio de una secuencia de ‘giro en línea’: adelante, costado, atrás, con tope en el cruce adelante para cambiar de dirección. Los dos roles ‘al mismo tiempo’, en espejo.

**Te recomendamos también la clase #87 que tiene una secuencia parecida: en la que se usan estos mismos espirales y pivots para hacer voleos articulados, sueltos, pero potentes.
Todo está relacionado, de a poco iremos integrando el camino, juntxs.
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‘Hacemos práctica deliberada para dominar la tarea, no para terminarla.’

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▼ Mirá un adelanto abajo: