¿Nos preparamos? | TIPS EXPERIENCIA ONLINE

Estas son mis recomendaciones para mejorar la experiencia con los encuentros online.
Seguro vos ya tenés tus propios tips,  pero por si acaso puedan ayudar, acá van los míos:
🎗Regalate el momento:
Elegí un lugar de tu casa en donde puedas concentrarte y tomarte ese tiempo sólo para vos.
Apagá las notificaciones del whatsapp, email y demás aplicaciones, la capacidad de atención en la experiencia online cambia mucho a la presencial, ayudá tu concentración apagando alarmas inncesarias.

⏰ Empezá vos solx un ratito antes:
Metete en la situación un ratito antes de la hora del encuentro, preprando tu cuerpo y mente para que cuando te conectes al zoom, ya estés listx para lo que venga. Sería como llegar 5' o 10' antes al estudio, para empezar en punto. ¿Lo hacías?

💻 ¿Qué dispositivo conviene?
Sugiero laptop o tablet, que por tener la pantalla más grande, facilitan la experiencia.

—Ubicá el dispositivo en un lugar desde donde puedas verme mientras hacemos los ejercicios juntxs.
Si usás compu, la ponés en una mesa o silla alta. Y si es teléfono o tablet, hay trípodes y accesorios que te re-ayudan con ese tema, podés cambiar fácil el ángulo y altura, y además protegés el dispositivo. (Ahora hay modelos más económicos, cuando empezó la pandemia era todo carísimo!)
—Chequeá que yo también te pueda ver a vos en algún momento de la sesión. Te recomiendo que practiques antes, abrí la cámara del dispositivo y andá probando dónde y cómo ubicarlo.
Ah! Tené el cargador de la batería y enchufe cerca, o asegurate que tenga la batería cargada.

🎧 Sonido:
Yo uso micrófono y una mi-consola para la música, asique el sonido supuestamente deberá ser nítido desde mi transmisión. Pero aún así, quizás quieras escuchar el volumen más alto: podés conectarle a tu dispositivo  un parlantecito externo o usar auriculares inalámbricos.

📡 Conexión a Internet:
¡Eso es una pesadilla en todo el mundo!
Incluso las plataformas de streaming super-pro, suelen tener problemas con las transmisiones en vivo.
Dentro de lo que podemos controlar, mis recomendaciones son: dejá sólo abierto el zoom y cerrá todas las aplicaciones, tratá de desconectar otros aparatos que estén usando tu señal de internet (desconectalos de tu wifi), y luego... nos encomendamos juntxs al universo para que funcione como dice en la boleta que pagamos todos los meses.

🧉 Elementos que vamos a usar:
Tené a mano el mat o toalla para el piso, zapatillas de ensayo y zapatos de tango.
Si conseguís una pelotita de tenis sería genial también, vas a ver que cuando la empezás a usar no podés parar.
Depende del tipo de entrenamiento en el que te inscribiste, quizás usemos una silla o banqueta, para agarrarte tipo barra.
¡Dejate cerca tu cuaderno de notas!

🏠 Espacio que necesitás:
Contá dos pasos a cada lado, más o menos.
Tenés que poder tener espacio para acostarte en el mat.

💭 ¿Es necesario tener espejo?
Bueno, sirve para la autocorrección, pero no es indispensable.
Si tenés uno de esos espejos que se pueden colgar o apoyar sobre algún lado seguro (tipo los de los placares), probablemente te ayude, sino, será otra forma de percibirte y entrenar.
Cuando empezó la pandemia y empecé a tomar clases online, no entendía ni cómo prender el video o silenciarme, ¡qué estrés!
De a poco, todxs fuimos familiarizándonos y ahora se ha convertido en algo muy funcional.
Este es un sistema de comunicación que vino para quedarse y podemos aprovecharlo. No reemplaza el contacto físico, no lo comparemos desde ahí, no tiene sentido: es obvio.
Yo pienso seguir usando esta herramienta para aprender y entrenar otras cosas que me están siendo muy productivas. Y lógicamente, pretendo crecer en tecnología y estrategias, para poder compartir lo mejor de mis entrenamientos.
🙏 Animate, celebrate las ganas, y ¡que lo disfrutes!

Alejandra Gutty, Febrero 2021, Buenos Aires.