Grupales Alejandra Gutty • Tango Coaching® | Entrenamientos Semanales #70

Estudiamos + Practicamos = Entrenamos.

AIRE EN LAS RODILLAS

Rodillas destrabadas y disponibles. Estirar y flexionar las piernas pro-gre-si-va-men-te -sin cambiar el nivel de flotación. Estirar o flexionar sin colapsar.
Plegar las rodillas – así como se pliegan los codos.

REBOTE INTERNO

Usar la flexión para salir y para llegar: amortiguar. Circulación del peso a través de todo el cuerpo.

EL PIVOT TIENE MELODÍA

Habilitando la ‘flexión’ en las rodillas, destrabando la cintura escapular -ampliando el rango de torsión-, lograremos más control, más sutilezas y más calidades.

ESPALDA: el pechito para abrazar.

Desde arriba/adelante = suele ir con piernas en bloque.
Desde abajo/atrás = va con pies a tierra, disponiendo cuerpos articulados, flexibles Y POTENTES.

Practicar CONSIGNAS claras. Experimentar el viaje del paso: ‘el entre’.

Ya sabemos hacia dónde vamos, la dirección del movimiento: ahora es cuestión de cuándo y cómo. Cuanto más interesante sean nuestras preguntas, más interesante será nuestro baile.

Trabajamos con una secuencia de medio giro super-simple.
Pero al entrenar esta secuencia con estas CONSIGNAS, el resultado es diferente: mega pivots y preciosos efectos de dinámicas. Con este nivel de construcción de pensamiento, de consciencia, la secuencia realmente sale distinta. Intentalo con ESTAS consignas y después contanos.

**Ponemos en práctica los cambios de abrazos (1, 2 y 3), que se trabajan en Entrenamiento #15.
Todo está relacionado, de a poco iremos integrando el camino, juntxs.
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‘Hacemos práctica deliberada para dominar la tarea, no para terminarla.’

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