Cómo es una toma de abrazo amigable, blanda, pero efectiva.
La posición de los torsos respecto a la otra persona.
Cómo acordar códigos para abrir más la cancha.
La ‘tensión flexible’ y oposiciones internas en los espirales de voleo.
Secuencia/ejercicio:
Practicamos VOLEO adelante y atrás, y cerramos con un ejercicio de pivots dinámicos en una secuencia de “giro en línea”, donde voleamos los dos roles al mismo tiempo. El mayor desafío: DESCUBRIR cuál es la posición adecuada y funcional para cada secuencia.
Si te interesa profundizar en los conceptos de ‘rebote interno’, sugerimos estudiar con la C4 de Intensivos. Para entrenar voleos, afinar la técnica y resignificar la estética, te recomendamos entrenar con la C3 de Intensivos, y la C2 de Adornos.
‘Hacemos práctica deliberada para dominar la tarea, no para terminarla.’
Valoraciones
No hay valoraciones aún.